Salud y fuerza

El entrenamiento personal, siempre individualizado y adaptado al cliente, ayuda a mantener un nivel de vida saludable.

Gracias al entrenamiento de la fuerza podemos obtener beneficios como son la ganancia de masa muscular, la perdida de grasa corporal y visceral, prevenir la resistencia a la insulina y la diabetes, aumento del metabolismo, mejorar nuestra salud mental y neurológica, que nos ayudará a mejorar nuestro sistema inmunológico y prevenir el envejecimiento.