644 17 32 62 C/ de Balmes, 303, 08006 Barcelona Dilluns - Divendres 8.00 - 20.00
Segueix-nos
Image Alt

FORÇA EN POBLACIONS ESPECIALS

FORÇA EN POBLACIONS ESPECIALS

A Fitness Elite oferim entrenaments personalitzats i individualitzats a tota la població, nens i edats avançades, ja que l’entrenament en aquestes edats té grans beneficis.

Força en nens/es

L’entrenament de força estimula el creixement i el desenvolupament.

Enforteix ossos, músculs i el sistema immunològic.

Millora l’equilibri i la postura.

Ajuda a prevenir les lesions.

Augmenta l’autoestima i la concentració.

Força en edats avançades

A medida que avanzamos en edad, nos enfrentamos a los siguientes problemas:

  • Pèrdua de massa corporal.
  • Reducció de la capacitat de produir força.
  • Disminució de la densitat òssia.
  • Descens del metabolisme.

Gracies a l’entrenament en aquestes edats podrem millorar en diferents aspectes:

Prevenció de lesions.

Patologies de l’aparell locomotor.

Increment de la lubricació articular.

Millora de la mobilitat.

Augment de l’autoestima i la confiança en un mateix.